第56号　2010年12月26日

ＮＡＨＡ初挑戦で完走
１２月５日（日）那覇で開かれた第２６回ＮＡＨＡマラソン大会で会員の玉城夫妻がフルマラソンを完走し、翌日の沖縄タイムスが「快福」のタイトルに写真入りで健闘を讃える記事を大きく載せました。律（おさむ）さんはフル初完走、町子さんは３回目です。東長田さんも伴走者として完走しました。

沖縄タイムス６日紙面
完走コメント
玉城町子：初めてのＮＡＨＡマラソンは、聞い　
ていたとおり走る人の多さにびっくりで、走っても走っても人の波が途切れることがありませんでした。人と一緒だと何となく走れてしまいます。
２３ｋｍくらいから主人の足がつって歩くのもつらそうだったので「姉さん呼んでリタイヤする？」と聞くと「いや、しない」と言うので「止まったらダメだよー歩いているうちに走れるようになるからねー」と励ましました。２８ｋｍころから走れるようになって３０ｋｍで姉からオレンジジュースをもらい元気が出ました。３６ｋｍで伴ネットの川田さんからオレンジジュースと元気をもらい電柱３本１本の走り歩きをしながら最後の２ｋｍはずーと走り通しで「もう歩いていい？」と聞くのを「まだもう少し、ゴールまであと３分走るよ、がんばれ！」と倒れそうになるのを腕を支えながら手をつないでゴール！うれしかった。ここまで走れたのは伴ネットのおかげです。伴ネットに入ってよかった。
玉城律：「走れるところまで走って後は歩くよ」　　　
と軽い気持ちで申しこみました。（こんなに大変だとは、つゆ知らず～～～）
２３ｋｍごろから足がつりましたが、３０分くらい歩くと走れるようになって、でもここからは右も左も見る余裕がなくて、ひたすら歩いたり走ったりしてると「あと３０分しかない、ここからは走るよ」と、最後はずーっと走って、なんだか意識もうろうとしながらゴールはまだか、まだか、と走り、奥さんに腕を引っぱられながらゴール！うれしかったです。今度は、もっと練習して力をつけて走りたいと思います。応援してくれたみなさん、ありがとうございました。

練習会も快調
石垣島マラソン大会も近くなり、練習も大会コースを実際に走るものになりました。
１１月２１日：ハーフコース
２８日：フルコース前半
１２月５日：（福祉まつりのため自主練習）
１２日：フルコース後半
１９日：１０ｋｍ走と筋力トレーニング
２６日：３３ｋｍ走（予定）

１２日やいま村にて忘年会も快調
１２月１日、練習会のあと、意見交換会を兼ねた忘年会が「ニーランカーナン」で行われ、会員２５名が出席して盛りあがりました。

石垣島マラソン組合せ
左＝ロープランナー、右＝伴走者
■フル：浦浜元光＋玉盛拓美（ともに石垣市）
和泉敏子（群馬県）＋山村洪一（神奈川県）
謝花良幸（那覇市）＋伊佐真彦（南風原市）
■ハーフ：狩野昇（群馬県）＋圷寿男（石垣市）
金城和徳（那覇市）＋増川育代（石垣市）
■１０ｋｍ：小浜史江＋藤原敬子（ともに石垣市）
太田順子（北海道）＋片桐政順（石垣市）　
やまねこマラソン組合せ
■２３ｋｍ：浦浜元光＋圷寿男（ともに石垣市）
■１０ｋｍ：小浜史江＋増川育代（ともに石垣市）

本部だより（１９）
ＮＡＨＡも
最後にカメは勝つ
伴ネット本部　大見謝辰男
　１２月５日、第２６回ＮＡＨＡマラソン大会が開催されました。大会全体の出場者は２３，４０２名で、完走率は７２％、伴ネット本部３２名＋伴ネットやいま３名＋ロープランナーズ２名＝３７名の完走率は８６％、ＮＡＨＡマラソン完走講座１３名の完走率は６２％、沖縄伴走仲間全体の出場者は５０名で完走率は８０％でした。
ＮＡＨＡ完走講座受講者へは、伴ネットやいまでのフル完走講座同様、「最後にカメは勝つ。信じる者は救われる。」を強調しました。９月からの毎週日曜日の練習会に食らいつき、苦しみながらもコツコツと距離を伸ばしてきたカメさんたちは、続々と完走しました。
　大会当日、私は視覚障がい者を伴走しなくてよかったので、スタートの花火が上がってからトイレへ行き、最後尾に追いついて講座のカメさんたちに声をかけながら完走のペース配分で走りました。６時間１３分３３秒で、会員も含めて６名でゴール。美しいペース配分でした。
　２年前、伴ネットやいまでのフル完走講座で、私のカメの教えを忠実に守った一番弟子は玉城町子さん。今年のＮＡＨＡマラソンでは、大病後のご主人の律（おさむ）さんとともに走ってみごと完走に導きました。町子さんはペース配分の重要さをとても理解しており、指導者クラスです。

ニュースありくり
★１２月のアルミ缶回収：３５．２ｋｇ＝２，１２０円
☆２０１１年２月１２日（土）に開かれる第１８回やまねこマラソンのために伴ネットやいまで確保した西表島の民宿「まるま荘」の予約がまだ数人分余っています。宿泊希望の方は増川までご連絡ください。
☆１月意見交換会兼新年会：１月５日（水）
練習後、８時（雨天７時３０分）より「ふなとぅや」（Ｂｉｇ１裏「琉球スイーツ庵」東の突き当たり黄色の新築建物、新しい店です。）２時間飲み・食べ放題、会費２，０００～２，５００円（予定）

１月の練習会
○日曜練習は朝７時３０分、総合運動公園あずまや集合
練習計画
１/２：バンナ（集合＝バンナ南口駐車場）
１/９：ハーフコース
１/１６：１０ｋｍ走（宮古１００ｋｍマラソン大会）
１/２３：石垣島マラソン大会
１/３０：バンナ（集合＝バンナ南口駐車場）
毎週水曜日夕方６時３０分、真栄里公園集合