第101号　２０１4年11月9日

バンナ５時間走

　１１月２日、バンナせいしかの橋周辺にてバンナ公園５時間走を行いました。コースはエイドの東屋を拠点に一周約１.８キロの周回コース。参加者は会員２１名と特別参加１名と犬１匹。準備体操の後、全員で歩きました。その後は自由にウォーク&ラン。各人のペースで好きな距離だけ歩いたり走ったりしました。スタート時点ではお天気良好でしたが、次第に降ったりやんだりの雨模様に。それでも食べたり、飲んだり、おしゃべりしながら楽しく歩いたり走ったりしました。会からおにぎりと飲み物。かまぼこなどのプチおかずにフルーツ、ケーキにお菓子など…バラエティ豊かな差し入れもエイドを盛り上げました。差し入れいただいたみなさん、ありがとうございました。

　そしてみんなで走った距離の合計は３１６.８キロ！長距離試走会がまもなく始まるこの時期恒例のイベントになりますがみんなでがんばりました。参加したみなさんのコメントです。

☆平良常：（通常練習では４キロですが）６.５キロ歩きました。けっこう歩いたなぁ、満足。様子見ながらやまねこ出場考えます。　　☆小浜史江：いつもより長く走って良かった。☆浦浜元光：天気も暑くも寒くもなく１８キロ走れて良かった。目標達成。☆知念允子：（通称）「バンナぐるぐる走」と聞いてどれだけぐるぐる走るのか最初は心配でした。夫に「家にいるより山のにおいかいでこい！」と言われ参加しましたが楽しく走れて良かった。☆大浜欽也：普段歩けない場所を歩けて良かった。女性に伴走してもらったことが一番良かった。（笑）☆仲里育典：（普段より長い距離）８.５キロも歩けて良かった。☆玉盛拓美：１４.４キロ走った。久しぶりに運動したがいっぱい食べたのでプラマイゼロだと思う。☆池城昇：１０.８キロ走りいい汗を流しみんなとおしゃべりしたりして楽しかった。☆中谷義子：一周の距離は短いのに、いつのまにか距離をかせいでました。☆上地正次：とても楽しくて美味しいごちそうもいっぱいあって、与那国マラソン前のいい練習になりました。☆中谷照雄：石垣島マラソンに向けて伴走ランの調整がうまくいきそうです。楽しく走れました。☆糸木優子：「ちょっと」を積み重ねて１１周できました。おいしいお昼を食べながらとても楽しかったです。ありがとうございました。☆仲里精子：久しぶりにバンナ仲間に会えて楽しかったです。おにぎりもおいしかったです。☆玉城律：１０周走っていろいろ食べて楽しかった。良かったです。☆玉城町子：きんやさんと一緒に歩いてとても楽しかった。☆宮良たか子：久しぶりに練習会参加し皆とワイワイおしゃべりしたりおいしいものを食べたりして楽しかったです。あと１周走りたかった。☆圷寿男：家族で参加させてもらいました。みなさんウーの面倒見てくれてありがとう。☆圷徳子：３周まわったら運動不足で膝が痛っ。伴ネットのみなさんはすごいと再認識しました。☆圷ウー：下り坂が楽しかった！伴走してくれてありがとワン！

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伴走組み合わせ

来年１月２５日開催「石垣島マラソン」の伴走組み合わせです。（１１月１日現在）

１６組もの伴走チームが参加します。多数参加する県外ロープランナーの要請に応えます。　

左：選手、右：伴走　　　　　　　　　　　　

☆フル☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

齋藤玉貴（山形県）　東長田典一　　　　　　

斉藤千穂（東京都）　斉藤弘美　　　　　　　

石　有里（東京都）　後藤美奈　後藤一弥　　

大浜用忠（沖縄県）　玉盛拓美　　　　　　　

中村雅也（大阪府）　増川育代　　　　　　　

安藤隆晴（兵庫県）　大見謝辰男　　　　　　

☆２３キロ☆　　　　　　　　　　　　　　　

中田鈴子（京都府）　圷　寿男　　　　　　　

☆１０キロ☆　　　　　　　　　　　　　　　

太田順子（北海道）　糸木優子　　　　　　　

狩野　昇（群馬県）　干川　明　　　　　　　

浦浜元光（石垣市）　中谷照雄　　　　　　　

小浜史江（石垣市）　中谷義子　　　　　　　

南風立剛（石垣市）　豊里香織（石垣市）　　

澤せつか（福岡県）　小幡千佳子（福岡県）　

松永由美（福岡県）　岡本　恵（福岡県）　　

西依政雄（福岡県）　川上　一（石垣市）　　

片山由美子（福岡県）玉城町子

長距離試走会予定

　石垣島マラソンにむけ長距離試走会が始まります。集合場所は総合運動公園西口駐車場あずま屋ですが１１月９日と１６日のみはバンナ公園（南口駐車場）集合です。　　　　　　　　

★１１月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　９日　２時間 LSD（バンナ公園）

１６日　３時間 LSD（バンナ公園）

２３日　２３キロ　＊

３０日　２６キロ

★１２月

　７日　自主トレ

１４日　２９キロ　＊

２１日　１０キロ

２８日　３２キロ

　＊印：給水車１台づつ募集中→増川まで

ニュースありくり

☆１０月５日（日）、総合体育館にて石垣市主催の「スポレク祭」がありました。サウンド・テーブル・テニスをやったり一般参加者にアイマスク体験をしてもらいました。みんなで体力測定もしてもらいました。

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☆１０月２６日、日曜練習会後にマックスバリュやいま店で赤い羽根共同募金の街頭募金を行いました。集まった金額は５６５４円でした。　

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☆１１月５日（水）の意見交換会は２０時より美崎町「ゆらら」で行いました。石垣島マラソンの伴走組み合わせの発表や長距離試走会の予定確認など行いました。　

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☆市内在住の豊里香織さんから市役所経由で伴走の問い合わせがありました。ロープランナー南風立剛さん（石垣市）の石垣島マラソン１０キロ伴走希望。会で個別講習実施などのサポートをします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆来年２月７日（土）開催「やまねこマラソン」の申し込みは１１月２７日（木）までです。

パンフレットとインターネットで申込できます。　　　　　

1１月の練習会

☆毎週水曜日１８時３０分、真栄里公園集合

☆毎週日曜日　８：００集合

　２日　バンナ５時間走（せいしかの橋東屋）

　９日　バンナ公園（南口駐車場）２時間 LSD

１６日　バンナ公園（南口駐車場）３時間 LSD

２３日　運動公園 西口駐車場東屋　２３キロ

３０日　運動公園 西口駐車場東屋　２６キロ　

編集後記

　秋の２大イベントのマラニックとバンナ公園５時間走が終わると、来年１月の石垣島マラソンにむけて長距離試走会が始まります。まだ給水車が決まってない日程があるのでやっていただける方は増川事務局長までお願いします。　約２ヶ月半じっくり練習して楽しい本番を迎えましょう。本部の創立１５周年記念行事としてたくさんの会員の方が来島するようです。本部や県外伴走仲間との交流も楽しみです。アクツ